По какой бы причине не болела шея, мы хотим как можно быстрее избавиться от дискомфорта. Поэтому важно скорее провести диагностику и найти корень проблемы.
Современна медицина предлагает массу способов. Какой лучше?
Они включают в себя как медикаментозное так и физиотерапевтическое лечение, сочетая различные виды массажей, аппаратные процедуры и пластырь кинезио тейп.
Что такое тейпирование?
Инновационным методом лечения боли является тейпирование. Что же это такое и как работает? Метод был изобретен в Японии в 70-х годах прошлого века. Кинезио тейп -это 100% хлопковые пластыри или ленты на клеевой основе. Из-за своей пластичности не сковывают движения, а благодаря натуральному материалу позволяют коже свободно «дышать». Методика обладает высокой эффективностью м с каждым годом набирает популярность. Также расширяются сферы ее применения. В силу востребованности лечения тейпированием и большим разнообразием фирм-производителей, важно знать, как выбрать кинезио тейп правильно. Предпочтение стоит отдать изделиям японского и корейского производства, у них более высокие требования к качеству. В последнее время рынок наводнили китайские тейпы. Иногда их качество вызывает сомнения. Но и цена у них, конечно, ниже. Различие в качестве состоит в материале изготовления тейпов. Хлопковая основа может быть более и менее прочной, с разной плотностью плетения. Какой именно тейп нужен – зависит от целей использования. Более плотный тейп обладает большей износостойкостью, а значит – будет дольше носиться.
Давайте разберемся, как клеить на шею данное изделие? Для тейпирования шеи подходят любые универсальные тейпы размером 5см х 5м. Сначала нужно очистить кожу в месте аппликации. Это можно сделать спиртовой салфеткой или лосьоном. Чтобы правильно наклеить существуют 2 основных способа:
1 способ:
- Наклонить голову вперед к груди до максимального растяжения мышц. На уровне верхнего грудного отдела позвоночника наложить якоря тейпа и провести две вертикальные полоски вверх, параллельно позвоночнику. Накладывать с минимальным натяжением.
- Третью полоску декомпрессионного тейпа накладывают перпендикулярно первым двум на область самых сильных болевых ощущений. Для этой полоски используют натяжение 50-70% в середине тейпа. Концы накладываются без натяжения.
2 способ:
- Подготовить тейп перед аппликацией. Надрезать его в виде буквы V. Теперь без натяжения наложить «якорь» на уровне 1-2 шейного позвонка. Хвосты ленты наложить по направлению к затылку с каждой стороны. Натяжение небольшое, до 15%. После этого наложить поперечную полоску тейпа в месте максимальной болезненности.
После наложения, для активации клеевого слоя, тейп рекомендуется растереть.
Купить тейпы можно на сайте Med-magazin.ua, где они представлены в широком ассортименте.